Większość z nas jest codziennie zabiegana, obowiązki w pracy i domu tylko dopełniają tego faktu. Niejednokrotnie jemy, byle co, byle szybko i byle gdzie. Taki tryb życia jest zdecydowanie niezdrowy…
Przygotowanie przekąsek może być nie tylko łatwe, ale i dietetyczne, jeśli zastosujesz odpowiednie składniki. Niskokaloryczne przekąski, zdrowe i pełne składników mineralnych i błonnika pokarmowego to świetny sposób na zaspokojenie głodu…
Napoje roślinne, zazwyczaj stanowią alternatywę dla mleka. Zyskują one na popularności głównie ze względu walorów zdrowotnych, jak i chociażby tego, że nie posiadają laktozy. Rozwiązanie to jest szczególnie polecane dla…
Dbając o zdrowie i budując naturalną odporność, warto włączyć do codziennej diety świeże soki warzywne i owocowe. Ich doskonałą przyswajalność gwarantuje płynna forma, która pozwala na szybkie dostarczenie do organizmu…
Dieta ketogeniczna co rusz zyskuje na popularności, a na jej zastosowanie decyduje się coraz więcej osób. Dieta ta, nie bez powodu wciąż zyskuje na popularności. Znana jest między innymi ze…
Dna moczanowa jest chorobą metaboliczną, na którą najczęściej chorują mężczyźni w średnim wieku. Główną przyczyną dny moczanowej i jej występowania jest spożywanie produktów, które zawierają zbyt duże ilości puryny. Objawy…
Owsianka często budzi skrajne emocje. Jedni ją wychwalają, twierdząc, że to najpożywniejsze ze śniadań, inni — cóż, pozostają wobec tych zachwytów mocno sceptyczni. Przyczyn takiej zachowawczości można dopatrywać się w…
Jednym z najczęściej zadawanych pytań, które w sercach osób stroskanych o swe zdrowie i figurę nieustannie rodzi niepokój jest: co jeść na kolację? Tak dużo nasłuchaliśmy się przecież o tym,…
Smacznie jeść i chudnąć to nie lada wyzwanie. Rozwiązaniem takim zapewne zainteresowane może być mnóstwo osób. Jest na to sposób – a jest nim dieta ketogeniczna. Nazywa się tak niskowęglowodanowa…
Dieta dr Ewy Dąbrowskiej wzbudza wiele kontrowersji. Z jednej strony ma swoich zagorzałych zwolenników, z drugiej zaś lekarze alarmują, że może ona przyczynić się do problemów zdrowotnych. Na czym polega…