Jeśli szukacie zdrowego i pożywnego przepisu, to trafiliście w idealne miejsce! Chciałabym dzisiaj pokazać Wam, jak zrobić proste ciastka z amarantusem ekspandowanym. Amarantus ekspandowany to bogate źródło białka, węglowodanów, tłuszczu…
Dbając o zdrowie i budując naturalną odporność, warto włączyć do codziennej diety świeże soki warzywne i owocowe. Ich doskonałą przyswajalność gwarantuje płynna forma, która pozwala na szybkie dostarczenie do organizmu…
Dieta ketogeniczna co rusz zyskuje na popularności, a na jej zastosowanie decyduje się coraz więcej osób. Dieta ta, nie bez powodu wciąż zyskuje na popularności. Znana jest między innymi ze…
Pasta tahini, znana też jako masło sezamowe lub pasta z nasion sezamu, jest produktem wytwarzanym z mielonych nasion ziaren sezamu. Pastę tą najczęściej możemy kupić w sklepach z produktami z…
Dna moczanowa jest chorobą metaboliczną, na którą najczęściej chorują mężczyźni w średnim wieku. Główną przyczyną dny moczanowej i jej występowania jest spożywanie produktów, które zawierają zbyt duże ilości puryny. Objawy…
Utrata nadmiernych kilogramów bez odpowiedniego deficytu kalorycznego może być trudna. Obliczenie właściwego deficytu kalorycznego jest kluczowym elementem bezpiecznego odchudzania. Aby określić odpowiedni deficyt kaloryczny, wymagane jest wykonanie kilku wyliczeń. W…
Każda kobieta, a być może nie tylko, marzy o pięknych nogach. Piękne nogi, to także niewątpliwie zgrabne uda. Mogłoby się wydawać, że na kwestiach estetycznych koniec, aczkolwiek wcale tak nie…
Owsianka często budzi skrajne emocje. Jedni ją wychwalają, twierdząc, że to najpożywniejsze ze śniadań, inni — cóż, pozostają wobec tych zachwytów mocno sceptyczni. Przyczyn takiej zachowawczości można dopatrywać się w…
Jednym z najczęściej zadawanych pytań, które w sercach osób stroskanych o swe zdrowie i figurę nieustannie rodzi niepokój jest: co jeść na kolację? Tak dużo nasłuchaliśmy się przecież o tym,…
Smacznie jeść i chudnąć to nie lada wyzwanie. Rozwiązaniem takim zapewne zainteresowane może być mnóstwo osób. Jest na to sposób – a jest nim dieta ketogeniczna. Nazywa się tak niskowęglowodanowa…